„Selbstsicher in den Beruf starten – Impostor-Gedanken überwinden“

Freitag, 25.04.2025 14:00-18:00 Uhr; ONLINE

Der Einstieg in den psychologischen Beruf ist eine spannende, aber oft herausfordernde Phase. Viele angehende Psychologinnen erleben Selbstzweifel und kämpfen mit Impostor-Gedanken: „Bin ich gut genug?“, „Werde ich den Erwartungen gerecht?“ In dieser Selbsterfahrungsgruppe setzen wir uns mit diesen Gedanken auseinander, erkunden ihre Ursachen und entwickeln Strategien, um mit mehr Selbstvertrauen und innerer Sicherheit in die berufliche Praxis zu starten.

Inhalte:

  • Ursache von Selbstzweifeln
  • Umgang mit kritischen Gedanken
  • Sicherheit gewinnen

Für wen:

  • Klinische Psycholog:innen in Ausbildung (nur für AAP anrechenbar)
  • Gesundheitspsycholog:innen in Ausbildung (nur für AAP anrechenbar)
  • an Selbsterfahrung interessierte Personen

Teilnehmer:innenzahl:

4-7

Einheiten:

4 EH als Selbsterfahrung im Rahmen der postgraduellen Ausbildung anrechenbar

Kosten:

82€

Selbsterfahrungsgruppe „Kreative Methoden in Behandlung und Coaching erleben“

Freitag, 24.01.2025 14:00-19:00 Uhr ONLINE

Psychologische Behandlung ist mehr als „nur“ Reden. Als Klinische Psycholog:innen dürfen wir uns einer großen Schatzkiste an Methoden bedienen. Wir widmen uns an diesem Wochenende dem Einsetzen und Ausprobieren von unterschiedlichsten kreativen Methoden

Inhalte:

  • kreative Methoden für die Praxis erleben
  • kreative Methoden für das virtuelle Setting erleben

Für wen:

  • Klinische Psycholog:innen in Ausbildung (nur für AAP anrechenbar)
  • Gesundheitspsycholog:innen in Ausbildung (nur für AAP anrechenbar)
  • an Selbsterfahrung interessierte Personen

Teilnehmer:innenzahl:

5-10

Einheiten:

6 EH als Selbsterfahrung im Rahmen der postgraduellen Ausbildung anrechenbar

Kosten:

111€

Selbsterfahrungsgruppe „PsyProfil: Die eigene Rolle als Psycholog:in gestalten“

Samstag, 22.03.2025 09:00-15:30 ONLINE

Was macht mich als Psychologin eigentlich aus? Wie möchte ich nach der Ausbildung arbeiten und wirken? Wie möchte ich wahrgenommen werden? Diesen und weiteren Fragen widmen wir uns in diesem Selbsterfahrungsseminar. Es dreht sich alles um die Gestaltung der eigenen professionellen Rolle basierend auf den eigenen Stärken und Persönlichkeitseigenschaften.

Inhalte:

  • Berufsbezogener Persönlichkeitstest inkl. Report als Pre-Work
  • Die eigene Rolle entdecken und konkretisieren bis hin zum individuellen Profil
  • kreative Methoden

Für wen:

  • Klinische Psycholog:innen in Ausbildung (nur für AAP anrechenbar)
  • Gesundheitspsycholog:innen in Ausbildung (nur für AAP anrechenbar)
  • an Selbsterfahrung interessierte Personen

Teilnehmer:innenzahl:

5-10

Einheiten:

8 EH als Selbsterfahrung im Rahmen der postgraduellen Ausbildung anrechenbar

Kosten:

175€

Workbook „Ich in Balance“

Das Workbook für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Alltag.

  • über 60-seitiges Workbook – aufgeteilt in 7 Kapitel
  • digital beschreibbare PDF-Datei – einfach auf dem Computer, Tablet oder Smartphone befüllen
  • 4 Audiodateien mit konkreten, angeleiteten Übungen


Inhalte:

  • Schön mich kennenzulernen!
  • Positive Emotionen
  • Meine Ressourcen
  • Kompetenz-Dusche
  • Selbstregulation
  • Akzeptanz und Achtsamkeit
  • What‘ next?

Webinar: „Besser schlafen“

Donnerstag, 31.08.2023 18:00-19:30 Uhr; online live

Dieses Webinar ist für Sie, wenn Sie Ihren Schlaf immer wieder als wenig erholsam empfinden, Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen haben oder immer wieder aufwachen.

Gemeinsam gehen wir im Webinar möglichen Ursachen auf den Grund und ich gebe Ihnen konkrete Strategien und Tools an die Hand, die Sie direkt im Alltag ausprobieren können, um Ihren Schlaf zu verbessern.


Inhalte:

  • Wie „funktioniert“ Schlaf eigentlich?
  • Chronotypen vs. Schlafstörungen
  • Schlafhygiene inkl. Tools und Tipps für besseren Schlaf

Zum Workshop erhalten Sie ein Workbook mit einer Zusammenfassung der wichtigsten Inhalte, Beschreibungen der vorgestellten Tools und Arbeitsblättern.

Kosten: 49,00€

Webinar „Resilienz: Balance im Alltagsstress gewinnen“

Donnerstag, 14.09.2023 18:00-19:30 Uhr; online live

Dieses Webinar ist für Sie, wenn Sie der Alltagsstress auch manchmal überrollt und Sie das Gefühl haben, immer wieder aus Ihrer inneren Balance zu kommen.
Im Webinar beschäftigen wir uns mit der inneren Widerstandskraft und Stärke und inwiefern diese eine wichtige Rolle beim persönlichen Stressmanagement spielt.

Inhalte:

  • Resilienz – Was ist das?
  • Persönliche Resilienzfaktoren entdecken
  • Tools und Tipps für mehr Balance im Alltag

Zum Workshop erhalten Sie ein Workbook mit einer Zusammenfassung der wichtigsten Inhalte, Beschreibungen der vorgestellten Tools und Arbeitsblättern.

Kosten: 49,00€

Gruppenselbsterfahrung „Achtung Falle: Eigene Muster verstehen“

Samstag, 08.02.2025 09:00-17:00 Uhr; vor Ort am Heumarkt 7 1030 Wien

Kennst du das? Manche Situationen sind zum aus der Haut fahren. Und immer wieder haben diese Situationen etwas gemeinsam.
Welche Muster und Erfahrungen stehen uns in solchen Fällen im Weg und wie können wir diese alten Muster durchbrechen? Was haben sie mit unserer Biografie zu tun? Wie stehen sie uns auch in unserer Arbeit im Weg?

Inhalte:

  • Biografiearbeit
  • eigenen Mustern auf den Grund gehen
  • schematherapeutische Tools für den eigenen Alltag und die Arbeit mit Klient:innen kennenlernen

Für wen:

  • Klinische Psycholog:innen in Ausbildung (nur für AAP anrechenbar)
  • Gesundheitspsycholog:innen in Ausbildung (nur für AAP anrechenbar)
  • an Selbsterfahrung interessierte Personen

Teilnehmer:innenzahl:

5-7

Einheiten:

10 EH als Selbsterfahrung im Rahmen der postgraduellen Ausbildung anrechenbar

Kosten:

185€

Webinar „Raus aus der Depressionsspirale“

Donnerstag, 27.04.2023 18:30-20:00 Uhr; live online

In etwas jeder 5. Mensch erkrankt im Laufe seines Lebens an einer Depression. Viele Menschen haben häufiger mit depressiven Verstimmungen zu tun.

Im Webinar beschäftigen wir uns damit, wie man depressiven Episoden vorbeugen kann und wie man im Falle des Falles schnellstmöglich wieder den Weg heraus findet.

Inhalte:

  • Depression – Was ist das eigentlich?
  • (Persönliche) Risikofaktoren
  • Tools zum Umgang mit depressiven Phasen

Zum Workshop erhalten Sie ein Workbook mit einer Zusammenfassung der wichtigsten Inhalte, Beschreibungen der vorgestellten Tools und Arbeitsblättern.

Kosten: 49,00€