Souverän handeln: Nervensystem-Tools für Klarheit & Gelassenheit

Lerne, wie du in stressigen Situationen souverän handelst, dein Nervensystem regulierst und innere Ruhe findest – ohne lange Pausen oder komplizierte Routinen.

Mittwoch, 24.06.2026 18:00 – 20:30 ONLINE

Wünschst du dir manchmal, in herausfordernden Arbeitssituationen einen klareren Kopf zu behalten und ruhiger reagieren zu können? Wünscht du dir stabile Energie und mehr innere Ruhe – auch an intensiven Tagen?

Viele ambitionierte Menschen funktionieren im Alltag auf hohem Niveau. Lange To-Do Listen, Termine, Entscheidungen und Verantwortung halten uns dauerhaft im Leistungsmodus. Unser Nervensystem bleibt dabei durchgehend angespannt. Das macht sich häufig mit Gedankenkreisen, innerem Druck oder mentaler Erschöpfung bemerkbar.

In diesem Workshop lernst du einfache, praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Mini-Hacks, mit denen du dein Nervensystem direkt im Alltag regulieren kannst. Ohne unrealistische Selbstfürsorge-Routinen.

Inhalte:

  • Wie dein Nervensystem deine Leistungsfähigkeit beeinflusst
  • Warum ambitionierte Menschen oft dauerhaft im Stressmodus sind
  • Die 3 wichtigsten Stresszustände im Alltag erkennen
  • 5 schnelle Nervensystem-Tools, die sofort wirken
  • Wie du diese Mini-Interventionen in deinen Alltag einbauen kannst

Das erwartet dich:

  • Ein Pre-Work für deine persönliche Vorbereitung
  • fundiertes psychologisches Wissen über Stressmuster
  • sofort umsetzbare Techniken
  • Handout mit allen Tools für deinen Alltag
  • 5 schnelle Nervensystem-Tools, die sofort wirken
  • Wie du diese Mini-Interventionen in deinen Alltag einbauen kannst

Teilnehmer:innenzahl:

5-15

Kosten:

149 €

Die Buchung stellt nur eine Platzreservierung dar. Du erhältst im Anschluss an die Buchung eine Email mit der Rechnung zur Überweisung.

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Erfolgreich selbstständig als Psycholog:in

Erhalte alle wichtigen Infos und praxisnahe Einblicke für deinen Schritt in die Selbstständigkeit.

Praxis Mosaik 1030 Wien

Montag, 20.04.2026 18:00 – 20:30 ONLINE

Du überlegst, dich als Klinische Psycholog:in selbstständig zu machen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In diesem 2-stündigen Workshop bekommst du einen praxisnahen Überblick über die wichtigsten Schritte in die Selbstständigkeit. Wir sprechen über organisatorische Grundlagen, Positionierung und Marketingstrategien sowie typische Herausforderungen und Erfolgsfaktoren. Zudem hast du die Möglichkeit, deine Fragen zu stellen und dich mit anderen angehenden Selbstständigen auszutauschen.

Inhalte:

  • Organisatorische Grundlagen für die Selbstständigkeit
  • Konkrete Schritte
  • Marketing/Positionierungsstrategien
  • Typische Herausforderungen
  • Präsentation mit den wichtigsten Schritten und To-Dos zum mitnehmen

Für wen:

  • Angehende Klinische Psycholog:innen
  • Psycholog:innen, die über eine Selbstständigkeit nachdenken oder gerade in den Startlöchern stehen
  • Für AAP als Selbsterfahrung anrechenbar

Teilnehmer:innenzahl:

5-15

Kosten:

85 €

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Gruppenselbsterfahrung: „Selbstsicher in den Beruf starten – Impostor-Gedanken überwinden“

Freitag, 25.04.2025 14:00-18:00 Uhr; ONLINE

Der Einstieg in den psychologischen Beruf ist eine spannende, aber oft herausfordernde Phase. Viele angehende Psychologinnen erleben Selbstzweifel und kämpfen mit Impostor-Gedanken: „Bin ich gut genug?“, „Werde ich den Erwartungen gerecht?“ In dieser Selbsterfahrungsgruppe setzen wir uns mit diesen Gedanken auseinander, erkunden ihre Ursachen und entwickeln Strategien, um mit mehr Selbstvertrauen und innerer Sicherheit in die berufliche Praxis zu starten.

Inhalte:

  • Ursache von Selbstzweifeln
  • Umgang mit kritischen Gedanken
  • Sicherheit gewinnen

Für wen:

  • Klinische Psycholog:innen in Ausbildung (nur für AAP anrechenbar)
  • Gesundheitspsycholog:innen in Ausbildung (nur für AAP anrechenbar)
  • an Selbsterfahrung interessierte Personen

Teilnehmer:innenzahl:

4-7

Einheiten:

5 EH als Selbsterfahrung im Rahmen der postgraduellen Ausbildung anrechenbar

Kosten:

82€

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